直线型球手

主流观点认为,要想扎实击球,你必须在挥杆全程保持脊柱角度。但事实是,你的脊柱在挥杆中确实要移动,仅是想在整个挥杆中维持固定的脊柱姿势将害多利少。与其纠结于脊柱角度的概念,不如让...【全文

从发球台打出小左曲球非常有用,尤其在遇上自右向左的狗腿洞或者从左向右吹的大风。相比小右曲球和直飞球,小左曲球还能产生更多滚动,因此用在长五杆洞非常吸引人。那么,你该如何调节动作打出小左曲球...【全文

当橄榄球四分卫球员准备朝远处的前场投球时,他首先会将重心移向身体右侧,让重量集中在右腿上。这样能帮助他用力蹬右腿并前驱发力,使球抛出更远。高尔夫球手也需要相同的平衡重心转移,才能沿着球道打...【全文

你是否厌倦了在球道上打出极好的触球,但却一次又一次地打短无法攻上果岭?这或许是因为挥杆没有产生足够的力度和杆头速度。以下4个关键要点能帮助你获得一些真正的力度,让你更多以标准杆数攻上果岭。2...【全文

即使在正常条件下,长四杆洞和五杆洞都足够难对付,但当你还要顶风击球时,你可能在架球之前就已经被击败。在这样的条件下即使是长打球手也很难用标准杆数攻上果岭。更用力地挥杆并不真正奏效。为什么?...【全文

你肯定听说过“高架球、让球飞”。但这真的是好建议吗?将球架高真能帮助开球飞得更远吗?答案或许会令你吃惊。2006年,松林(北卡罗来纳州)高尔夫学院为美国GOLF杂志进行了一项研究,测试...【全文

如果你用铁杆击球时很少打起草皮,大概是你的挥杆不够陡直,杆面没有正确挤压小球,这意味着你正在牺牲距离。下面的练习能帮你对球施加更多力量。在一个16盎司塑料杯的杯口端附近标记“X”...【全文

开球中最容易忽视的因素之一是球的飞行距离,或球在空中的飞行时间。如果你的开球从空中垂直落下并且很少击中球道,你需要通过增加更多的倒旋提升击球的高度。练习:击打纸盒首先,把球架得...【全文

你的攻果岭击球打短,球消失在巨大的果岭边沙坑中,在沙坑里你身处果岭表面之下,几乎看不到洞旗。你不仅需要将球快速打高以免碰到沙坑边缘,还要将球击出至少20码,以确保球不会滚回脚下。以下教你如何...【全文

或许你的双臂和双肩感觉更有力,但高尔夫挥杆中最大的加速器来自腕部。如果你能在上杆时充分翻腕,并在下杆时找到合适的时机伸直翻腕,就能将蓄积的力量一股脑地释放在球上。这是因为腕部关节就像一个额...【全文

将力量最大化每个人都想拥有更多力量,但是当今的科技只能让你的1号木增加这么多额外码数。大多数美巡赛球手都依靠以下三个要点来帮他们完成更好的触球,从而显著地增加球速和距离。慢速上杆&emsp...【全文

如果你的击球总是距离不够,有可能是挥杆弧出了毛病。击球的挥杆弧越宽越长,产生的延迟越久,杆头速度越快——更重要的是,产生更多的力量和距离。延伸挥杆弧的一个方法是想象有一根橡皮筋...【全文

萨姆·斯尼德被称为“大力萨姆”是有原因的:他是一位十分出色的长打选手。他的秘密?一个平稳、毫不费力的上、下杆过度动作。斯尼德在上杆顶点从不匆忙下杆;相反,他会慢慢开始下杆,然后逐渐加速,在...【全文

如今的1号木其甜蜜点位置略微高于杆面中心、接近顶端槽线的地方。如果击中甜蜜点,会产生较高的发射角,几乎不会出现球旋,并打出最远的距离。以下两个练习能提升你击中甜蜜点的机会,并从此更规律、更...【全文

如果你在铁杆击球时经常打薄,弹道高度不足,无法使球在着陆后迅速停住,问题可能在于你的下杆动作顺序。下杆时,只要动作链条稍有瑕疵,就会影响触球质量。下面几条诀窍能够帮助你在使用任何一支球杆时...【全文

按照传统说法,四分之三上杆优于超过平行的上杆。但是,如果你的挥杆有瑕疵,减小上杆幅度并不能帮助你增加击球距离。你的击球距离反而有可能缩短!正确做法是,不要想着减小上杆幅度,而是加大卷绕幅度...【全文

所有好球手有一个共同的基本动作:他们在顺势动作前半程使得脊柱前倾角度保持不变。他们不会在触球前后过早向前伸展,不会抬高脊柱。如果你做不到这一点,就会打薄,或者以球杆趾部触球,影响击球距离。...【全文

小左曲球不仅能够帮助你增加击球距离,而且适合用于由右向左弯的狗腿洞。如果你难以打出这种球,可以看一下左手拇指的握杆位置。如果它处于球杆正上方,处于弱势或中立位置,你一定难以使球由右向左弯。...【全文
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